Uykumuza Sünnetten Gelen 6 Düzen Tavsiyesi
“Ey örtünüp bürünen! Gecenin yarısında kalk!” Müzzemmil Suresi, 1-2. Ayetler Âleme düzen verecek adam, önce uykusundan ve yatağından işe başlamalıdır. Bizler terbiye edilmiş bir uykunun sahipleri olam...
Güzellik uykusunun sırları
Resûl-i Ekrem Efendimiz’in uyku vakti, genellikle yatsı namazından sonra ve sabah namazından önceki zamandır. Efendimiz, imkân varsa öğle namazından sonra bir saat kadar uyurdu. Buna “kaylûle” denir. ...
Çok “kabus” görüyorsanız …
Kabusların sebebi fazla uyumak olabilir Bilim adamları, 9 saatten fazla uyuyan kişilerin daha fazla kabus görme eğiliminde olduğunu belirledi....
Kaliteli Uykunun Sırları
Kaliteli bir uyku uyumak herkesin arzu ettiği bir şeydir. Ancak her zaman ele geçmez. Bizim buradaki tavsiyelerimiz yardımcı tedavi metotlarıdır. Ciddi bir şekilde uykusuzluk çeken birisinin durumu “U...
Uyumak Yok
İnsanın ömrünün yaklaşım üçte biri uyku ile geçmektedir. Uykunun sırları tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak insan için mutlaka gerekli bir ihtiyaçtır. Uykuda çok kısa bir zaman parçasında insan...
